Roda de Saberes Femininos

Na bolsa da doula tem... BOLSA DE ÁGUA QUENTE! Apesar de associada às vovós e às práticas mais antigas de quando os partos aconteciam dentro de casa, a bolsa de água quente é um recurso poderosíssimo para alívio da dor fisiológica no trabalho de parto natural. Ela é a queridinha das mulheres, até hoje usei água quente em 100% dos atendimentos. Aliada a outros métodos não farmacológicos, como o uso de óleos vegetais para massagem, traz conforto e mais confiança para a mulher no processo mais natural para chegada do bebê. Quando não temos a bolsa de água quente à mão, também podemos usar toalhas de rosto molhadas na água bem quente, que ajudam a distribuir o calor pela região do corpo onde se concentra a dor. A toalha também pode ser usada quando a dor "irradia" para outras regiões, apesar de ter um foco de origem, a dor se "espalha" para outras regiões do corpo e nesses casos a toalha amplia o alcance do calor e promove maior conforto para a parturient...

Já tem alguns anos que eu aderi ao coletor menstrual, o famoso "copinho". Para quem ainda não conhece, essa é uma alternativa aos absorventes de farmácia (de algodão, embranquecidos e com gel absorvente) e que promove um autocuidado com mais consciência no corpo e na ecologia. Durante a vida reprodutiva de uma mulher, cerca de 40 anos, ela pode chegar a consumir perto de 10.000 absorventes, o que gera um impacto financeiro importante para a parcela feminina da população. O material usado para fabricar absorventes também demora muito tempo para se decompor e ser naturalmente reciclado pela natureza já que não está apto para ser reciclado em outros processos industriais de aproveitamento. Mas para além das questões financeiras e ambientais eu queria pontuar um outro aspecto, que é saber para onde vai o SEU SANGUE, o seu material orgânico que contém a sua energia de vida pulsante impregnada ali. O material descartado na menstruação é o potencial criativo de cada mul...

A amamentação além de ser uma fonte de nutrição para o bebê é também um diálogo, uma conversa entre duas pessoas onde cada uma tem sua vez para se expressar com a outra :-) Durante a primeira fase de vida, os bebês só tem controle da boca. Eles ainda não controlam conscientemente nenhuma outra área do corpo, é o início da fase oral. É por meio da boca que o bebê vai se comunicar com a sua mãe, e não só para demonstrar que está desconfortável, que a roupa está muito quente, que fez cocô ou que está com fome. Tudo que esse bebê quer demonstrar para sua mãe, seu amor por ela, sua satisfação ao ser acolhido, sua vontade de aprender, tudo isso vai ser lançado ali na boca e será organizado corporalmente no reflexo do sugar. Por isso é tão importante dar chance para que a amamentação se estabeleça e o bebê consiga conversar com a sua mãe através dos olhos e da boca, de forma consciente comunicando aquilo que ele deseja por meio das únicas ferramentas motoras que possui. Quando a...

Levar calor e as propriedades curativas diretamente para dentro do útero da mulher, esse é o propósito de uma tradição antiga entre mulheres e presente em diversas culturas, principalmente na região dos Andes aqui na América do Sul. Consiste em colocar ervas infusionadas em água fervente, o calor ativará as propriedades dos princípios ativos das plantas selecionadas e a fumaça levará essas substâncias para o útero da mulher, que se posiciona de forma que o vapor entre pela sua vagina chegando até o útero. Além da terapêutica das ervas, se prioriza o efeito do calor no útero da mulher. Essa é uma região "quente", região onde guardamos nosso fogo interno, a centelha sagrada que acenderá a chama de uma nova vida. O útero é nosso centro de criatividade, onde as novas ideias ganham vida e onde são gerados os bebês, e deve ser mantido sempre aquecido. É dessa visão que surgem os costumes antigos de aquecer o ventre, usar compressas quentes quando a mulher tem cólicas me...

Amamentar um bebê é um ato de amor que alimenta de nutrientes e de afeto um novo ser que acabou de chegar ao mundo. Para além da questão da alimentação, a amamentação também promove no bebê uma sensação de conforto e e acolhimento que é muito importante para determinar suas primeiras impressões do mundo e a forma como ele se relacionará com as pessoas e com o ambiente - quanto mais conforto e acolhimento o bebê receber, mais ele se sente seguro e confiante para desenvolver-se plenamente. Mas amamentar não é uma tarefa fácil para a mãe e grande parte dos problemas de amamentação são originados na "pega" errada do bebê. "Pega" é a posição da boca do bebê abocanhando o seio da mãe. Se essa posição não estiver de acordo com a fisiologia adequada a sucção do leite fica prejudicada e isso pode levar a um acúmulo de leite na mama, inflamação dos dutos mamários ou até mesmo uma mastite. Veja como deve ser a pega correta: O maior indício da pega incorreta é a ...

Hoje em dia existe uma prática de reduzir o consumo de carboidratos para as gestantes a partir das 36 semanas de gestação. Do que se trata isso? Os carboidratos na alimentação são importantes nutrientes que promovem o fornecimento de energia imediata para o organismo. A maior parte dos carboidratos é classificada como "simples", são digeridos rapidamente e se transformem em glicose: pães, massas, arroz, açúcar e algumas leguminosas. Acontece que a glicose circulando pelo sangue inibe a produção dos receptores de prostaglandina, que é o hormônio feminino que irá desencadear o trabalho de parto. Na fase final da gestação, a maturação do organismo do bebê vai secretando substâncias para o corpo da mãe, principalmente o cortisol e a adrenalina, que fazem o corpo da mãe responder a essa maturação do bebê, inciando o sistema "parto". Como resposta, o corpo da mãe vai diminuindo a progesterona que estava no pico para segurar a gravidez e passa a produzir os rec...

Consumir 6 tâmaras por dia a partir da 36a. semana de gestação pode ajudar no trabalho de parto. Essa é a conclusão de um estudo científico feito na Jordânia,  que é um país do norte da África e região onde esse fruto é muito abundante e largamente utilizado na alimentação. Descobriu-se que a tâmara possui uma substância que tem efeito semelhante à ocitocina, hormônio secretado naturalmente pela mulher durante o trabalho de parto e que promove as contrações uterinas para dilatação do colo do útero para o nascimento do bebê. Segundo o estudo, o consumo regular de tâmaras na fase final da gestação regula uma maior produção de ocitocina, responsável pela contração e relaxamento da musculatura uterina e que pode ser benéfica ajudando a mulher a dilatar com mais facilidade durante o trabalho de parto. As mulheres que participaram do estudo e consumiram tâmaras nas 4 últimas semanas antes do parto tiveram dilatação significativamente maior em comparação com as mulheres que nã...

Todo recém nascido recebe o famoso "Credê", um colírio de nitrato de prata que é pingado nos olhos para prevenção de uma conjuntivite causada pela gonorréia na mãe. Em tese, também haveria contaminação nos casos de clamídia e sífilis e por isso se exigem essas sorologias da mulher durante o pré-natal, principalmente no final da gestação para segurança da escolha da via de parto. Aqui no estado de São Paulo existe uma lei que tornou obrigatória a aplicação do colírio de nitrato de prata em todos os bebês, a té aqueles nascidos de cesariana. Acontece que o nitrato de prata arde os olhos do pequeno bebe e queima a pele, é um composto bastante cáustico. Pra vocês terem uma ideia é com esse composto que se fabricam os espelhos, se aplica nitrato de prata no vidro e ele forma uma película mais grossa que faz o fundo espelhado. O uso desse colírio deveria ser muito cuidadoso, aplicando-se somente a quantidade mínima necessária já que sabemos que causa muito desconforto no be...

A aromaterapia é uma técnica baseada no campo vibracional dos óleos essenciais. Esses óleos são elevadas concentrações do princípio ativo de plantas, flores, frutos, cascas de árvores até resinas. Por serem concentrados, para serem utilizados precisam ser diluídos em algum outro óleo vegetal chamado de "carreador", esse segundo óleo vai "carregar" em si o composto do óleo essencial desejado. Por ser uma técnica vibracional a ideia é aplicar apenas a quantidade necessária para ativar o campo vibracional da pessoa que for utilizar o óleo essencial. Através da inalação que promove o contato das moléculas do óleo essencial com a mucosa do nariz, ou às vezes pela pele, a pessoa absorve esses princípios ativos e responde a eles organicamente. Conforme o estímulo promovido pelo óleo essencial, uma determinada resposta orgânica é esperada - para gerar uma sensação de conforto físico e também emocional. Existem muitos tipos de óleos essenciais e hoje já se conhecem a...